terça-feira, 2 de junho de 2009

Raios e Coriscos!

Hoje estava toda contente que ia jogar ténis (adoro jogar ténis porque não é como o ginásio, muito impessoal...e o tempo passa muito depressa e nota-se que realmente exercitámos todos os músculos do corpo...uns mais que outros, claro..)...Mas não é que cheguei ao Clube e me disseram que se enganaram a marcar e marcaram para ontem...fiquei "possuída", é que vou lá todas as semanas, e à terça já é quase de praxe!!!Enfim...sem ténis por hoje...espero que no sábado não chova que só tinham cortes exteriores!

Ementa:
Peq almoço: nada
Almoço: peixe cozido + batatas (muitas batatas)=(
Lanche: bolachas integrais + sumo compal light
Jantar: salada
Ceia: iogurte + bolachas água e sal

Exercício: Mudaram-me o raio dos planos, mas ainda andei meia horita a passo rápido a pé...melhor que nada!

Hoje água é que não foi lá muito bom, bebi cerca de 1 litro.

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