terça-feira, 26 de maio de 2009

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Hoje exercicio foi quase nulo, mas ainda fiz uma caminhadazinha de 45 minutos e lavei o meu pópó...

Quanto a alimentação:

Pequeno-almoço - Leite c/ Nesquik
Almoço - salada com atum
Lanche - Maça + pão
Jantar - Salada com atum + 1/2 pão
Ceia - Iogurte magro + 3 bolachas integrais

Não me sinto tão livre como ontem mais ainda assim, não fiz grandes asneiras...o pãozinho do jantar é que era dispensável;)...

Comecei hoje a tomar o Elancyl, não vou mais vezes a casa de banho, e quanto a prisão de ventre não melhorou muito do meu estado normal...

1 comentário:

  1. Bem. Olá Estava a pesar 124 Kg. Um amigo indicou-me os Phen375. Posso deixar o site se quiserem. Isto é o que está a resultar. São americanos ou seja tem de ser encomendado da américa e tb um pouco caros para o meu bolso mas só tomei 1 frasco e reduzi 36 Kg. Sinto-me excelente. Se quiserem experimentar:
    http://track.moreniche.com/hit.php?w=232766&s=157

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